Regeneracja ciała po treningu to jedna z podstawowych czynności, o którą musi zatroszczyć się każdy sportowiec – ten zawodowy i ten amatorski.
Czytaj dalej Regeneracja po treningu w okresie jesienno-zimowym
Stopień wchłaniania suplementów magnezowych zależy od wielu czynników, takich jak jego postać, kondycja flory bakteryjnej jelit, poziom zakwaszenia przewodu pokarmowego, wydzielanie insuliny oraz parathormonu.
Kąpiele magnezowe w biszoficie – chlorku magnezu – i kizerycie – siarczanie magnezu, soli Epsom – czyli produktach marki Mg12 są już dobrze znane amatorom domowej balneoterapii.
Historia pokazała, że kąpiele magnezowe stosowane były także przez osoby, które szukały pomocy w momencie, gdy ówczesna medycyna nie była w stanie zaradzić. Przeczytajcie artykuł o kuracji Ojca Beno.
Czytaj dalej Regeneracja ciała w kąpieli magnezowej. Magnez Ojca Beno.
Balneoterapia wykorzystuje dobroczynne właściwości wody, uznawanej za źródło witalności i dobrego samopoczucia. Aby kąpiel niosła za sobą jeszcze większe korzyści dla zdrowia, warto dodać do niej cenne pierwiastki. Jednym z nich jest magnez zawarty w chlorku magnezu, którego walory podkreślał Ojciec Beno – twórca słynnej kuracji uzupełniającej jego niedobory. Na czym polega kąpiel magnezowa i jak wpływa na organizm?
Czytaj dalej Balneoterapia podczas kąpieli magnezowej w domowym zaciszu
Słyszeliście o soli Epsom? O siarczanie magnezu? Soli gorzkiej? A może angielskiej? Co to sól Epsom? Wiecie, że te wszystkie nazwy określają jedną z najbardziej przydatnych soli do kąpieli?
Czytaj dalej Siarczan magnezu? Sól Epsom? Angielska? Co to jest i co warto o niej wiedzieć?
Chyba każda z nas miała w życiu chwilę, w której myślała o tym, by rzucić wszystko w diabły i raz na zawsze skończyć z pracą, gotowaniem, sprzątaniem. Wszystkim tym, co doprowadza nas do szewskiej pasji i sprawia, że jesteśmy już na skraju wytrzymałości. Tego typu momenty zwykle mijają i zapominamy o nich do czasu, gdy nie wrócą. W takiej chwili zawsze warto odetchnąć trzy razy a później zamknąć się w łazience na kilka godzin i zapomnieć o bożym świecie. Chyba właśnie po to wymyślono SPA – by móc po prostu odpłynąć i nareszcie pomyśleć o sobie.
Jesienno-zimowy sezon jest najtrudniejszy nie tylko dla naszej skóry, ale też ciała. Kapryśna pogoda, coraz niższe temperatury na zewnątrz, w konsekwencji ogrzewanie i suche powietrze w pomieszczeniach. Wszystko to skutkuje osłabieniem, a także utratą witalności oraz świeżości. Raz na jakiś czas warto zagospodarować chwilę dla samej siebie i wsłuchać się w potrzeby organizmu.
Długi dzień w pracy, godziny spędzone przy biurku, zmęczenie, to wszystko sprawia, że wieczorem dokuczają nam opuchnięte stopy. Istnieje wiele sposobów na przyniesienie im ulgi, jednak jednym z najskuteczniejszych jest uzupełnienie poziomu magnezu w organizmie.
Czytaj dalej Regenerująca kąpiel magnezowa sposobem na opuchnięte stopy
Cały dzień spędzony na nogach lub w niewygodnej pozycji – na przykład przy komputerze – powodują, że masz opuchnięte stopy i kostki. Jak temu zaradzić?
Czytaj dalej Sposób na opuchnięte nogi i stopy