Opis
Czym jest jabłczan magnezu?
Jabłczan magnezu to organiczna forma magnezu, w której magnez jest związany z kwasem jabłkowym. Jest to popularna forma suplementu diety, ponieważ jabłczan magnezu jest dobrze przyswajalny przez organizm i nie powoduje nieprzyjemnych skutków ubocznych, które czasem mogą wystąpić przy suplementacji innymi formami magnezu.
Jabłczan magnezu jest wykorzystywany w celu uzupełnienia niedoboru magnezu w diecie. Magnez jest ważnym pierwiastkiem w organizmie, który pełni wiele ważnych funkcji, takich jak utrzymanie zdrowia kości, układu nerwowego, mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego.
Suplementacja jabłczanem magnezu może pomóc w zapobieganiu skurczom mięśni, bólom głowy, bezsenności, a także wzmocnić układ odpornościowy.
Magnez w żywności a suplementacja
Magnez występuje w różnych produktach spożywczych, takich jak orzechy, nasiona, zielone warzywa liściaste, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby, owoce morza oraz niektóre gatunki mięsa. Spożywanie takich produktów może pomóc w uzupełnieniu zapotrzebowania na magnez.
Jednakże, nie zawsze jest łatwo zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na magnez tylko przez żywność. W niektórych przypadkach, takich jak choroby, niedobory pokarmowe, a także intensywny wysiłek fizyczny, suplementacja magnezem może być konieczna. Dlatego też, aby suplementować magnez, można sięgnąć po suplement diety, taki jak jabłczan magnezu naturove 150g.
Zalecane stosowanie
W przypadku nieodpowiedniego stosowania suplementów magnezowych może dojść do negatywnych skutków ubocznych. Zalecane dawki są uzależnione od naszego wieku.
| Wiek | Zalecana dawka |
|---|---|
| Niemowlęta (0-6 miesięcy) | 30 mg |
| Niemowlęta (7-12 miesięcy) | 70 mg |
| Dzieci do 3. roku życia | 80 mg |
| Dzieci do 8. roku życia | 130 mg |
| Dzieci do 13. roku życia | 240 mg |
| Chłopcy do 18. roku życia | 410 mg |
| Dziewczęta do 18. roku życia | 360 mg |
| Mężczyźni | 400 mg |
| Kobiety | 320 mg |
| Kobiety w ciąży | 360 mg |
| Kobiety karmiące piersią | 320 mg |
Jedną miarkę (ok. 3g) jabłczanu magnezu należy rozpuścić szklance wody raz dziennie.
Jabłczan magnezu naturove 150g
Nasz produkt to najwyższej jakości towar wyprodukowany w Polsce.
Ważne informacje:
- Jabłczan magnezu naturove jest produktem wegańskim i nie zawiera glutenu
- Produkt przeznaczony jest dla wszystkich, nie należy jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeżeli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu
- Nieprawidłowo przechowywany może ulec uszkodzeniu oraz stracić swoje właściwości
