Opis
Czym jest inozytol?
Inozytol należy do grupy cukrów alkoholowych. Jest związkiem powstałym z cyklu heksagonalnego, podobnego do struktury glukozy. Występuje naturalnie w organizmach roślin, zwierząt oraz mikroorganizmów, a także może być syntetyzowany w ludzkim organizmie, głównie w mózgu i wątrobie.
Inozytol pełni wiele funkcji w organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu, układu nerwowego, mięśni oraz wątroby. Uczestniczy w procesie syntezy fosfolipidów, które są niezbędne dla prawidłowej budowy błon komórkowych, a także wpływa na przemiany hormonalne, regulując poziom hormonów płciowych, takich jak estrogeny i testosteron.
Jest również popularnym suplementem diety, stosowanym w celu poprawy zdrowia i funkcjonowania organizmu. Ma on wiele zastosowań terapeutycznych, m.in. w leczeniu zaburzeń hormonalnych, takich jak zespół policystycznych jajników.
Inozytol w żywności a suplementacja
Inozytol występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce, warzywa, nasiona, orzechy i ziarna. Najwięcej inozytolu znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, np. w pszenicy, brązowym ryżu, soczewicy, szpinaku, pomidorach, cytrusach, morelach i dyni.
Suplementacja inozytolu jest szczególnie polecana osobom, które mają niedobory inozytolu w diecie lub potrzebują większej jego ilości ze względu na choroby metaboliczne lub zaburzenia nastroju. Inozytol może być również stosowany w celu poprawy zdrowia skóry, włosów i paznokci. Dlatego też, aby go suplementować, można sięgnąć po suplement diety, taki jak inozytol naturove 100g.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | Zawartość w 100g | Zawartość w 1g |
| Wartość energetyczna | 239 kcal | 2,4 kcal |
| Tłuszcz | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 99 g | 0,99 g |
| – w tym cukry | 0 g | 0 g |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Sól | < 0,01 g | < 0,01 g |
Porcję inozytolu (ok 1g) rozpuścić w niewielkiej ilości wody.
Zalecane stosowanie
Dawkowanie inozytolu zależy od celu suplementacji oraz od indywidualnych potrzeb i czynników takich jak wiek, waga, płeć i stan zdrowia.
Zalecana dawka dzienna spożycia inozytolu wynosi od 500 do 2000 mg.
Inozytol naturove 100g
Nasz produkt to najwyższej jakości towar wyprodukowany w Polsce.
Ważne informacje:
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeżeli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu
- Nieprawidłowo przechowywany może ulec uszkodzeniu oraz stracić swoje właściwości
