Opis
Czym są morele suszone?
Suszone morele to owoce moreli, które zostały poddane procesowi odwadniania w celu przedłużenia ich trwałości i zachowania wartości odżywczych. Proces suszenia polega na usunięciu większości wody z owoców, co skutkuje zmniejszeniem ich objętości i skoncentrowaniem smaku.
Charakteryzują się miękką, ale niezbyt soczystą konsystencją, a ich smak jest słodki z lekkim kwaskowatym posmakiem, charakterystycznym dla moreli. Suszenie owoców moreli sprawia, że stają się bardziej trwałe i łatwiejsze do przechowywania, zachowując jednocześnie swoje walory smakowe na dłużej.
Suszone morele to także bogate źródło składników odżywczych. Są szczególnie wartościową pożywką dla organizmu, dostarczającą błonnika, witamin (takich jak witamina A, witaminy z grupy B) oraz minerałów (m.in. potasu i żelaza). Dodatkowo, zawierają przeciwutleniacze, które wspomagają ochronę komórek przed działaniem wolnych rodników.
W kuchni suszone morele są wykorzystywane jako popularny dodatek do wielu potraw i przekąsek. Można je spożywać samodzielnie jako smaczną przekąskę lub dodać do płatków śniadaniowych, musli, sałatek, ciast i deserów. Są również często wykorzystywane w przygotowywaniu różnorodnych dań, zarówno słodkich, jak i wytrawnych, pełniąc rolę składnika pieczonych potraw lub mieszanki suszonych owoców.
Warto jednak zauważyć, że suszone morele posiadają wyższą zawartość cukrów w porównaniu ze świeżymi morelami, ze względu na proces odwadniania. Dlatego zaleca się spożywanie ich z umiarem, szczególnie dla osób z cukrzycą lub koniecznością kontroli spożycia cukrów.
Mimo to, suszone morele pozostają smacznym i zdrowym dodatkiem do diety. Dzięki ich bogactwu składników odżywczych i wszechstronnemu zastosowaniu, stanowią wartościową alternatywę dla świeżych moreli i są cennym składnikiem zdrowej kuchni.
Witaminy i zdrowe związki w morelach suszonych
Suszone morele to bogate źródło cennych witamin i związków:
- Beta-karoten wspiera zdrowie oczu, pielęgnację skóry i układ odpornościowy.
- Witamina C chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wzmacnia odporność.
- Błonnik reguluje pracę układu pokarmowego i wspiera zdrową florę jelitową.
- Potas jest kluczowy dla mięśni, ciśnienia krwi i równowagi elektrolitowej.
- Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu.
- Magnez wpływa na funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego i kości.
Suszone morele zawierają także miedź, mangan, witaminy B, oraz przeciwutleniacze. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem. W umiarkowanych ilościach, są wartościowym źródłem witamin, minerałów i błonnika w codziennej diecie. Wybierz suszone morele naturove dla zdrowia.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | W 100 g | 1 morela (ok. 10 g) |
| Wartość energetyczna | 1271 kJ/ 301 kcal | 127 kJ/ 30 kcal |
| Tłuszcz | 1,2 g | 0,1 g |
| – w tym kwasy tł. nasycone | 0,1 g | 0,01 g |
| Węglowodany | 62 g | 6,2 g |
| – w tym cukry | 61 g | 6,1 g |
| Błonnik | 10,3 g | 1,0 g |
| Białko | 5,4 g | 0,5 g |
| Sól | 0,01 g | 0,0 g |
| Witaminy i składniki mineralne | w 100 g | 1 morela (ok. 10 g) |
| Potas | 1666 mg | 167 mg |
| Fosfor | 127 mg | 13 mg |
| Wapń | 139 mg | 14 mg |
| Żelazo | 3,6 mg | 0,4 mg |
Morela suszona naturove
Suszona morela to zdrowy i naturalnie słodki przysmak, idealny jako dodatek do codziennej diety. Pełne wartości odżywczych, bogate w błonnik, witaminy i minerały. Doskonałe jako przekąska lub składnik wypieków i deserów.
Nasz produkt to najwyższej jakości towar wyprodukowany w Polsce.
Ważne informacje:
- Morela suszona naturove jest produktem wegańskim i nie zawiera glutenu
- Produkt przeznaczony jest dla wszystkich, nie należy jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeżeli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu