Opis
Czym jest cytrynian potasu?
Cytrynian potasu jest związkiem chemicznym składającym się z soli potasu i kwasu cytrynowego. Jest to popularnym składnikiem suplementów diety, który stosuje się w celu uzupełnienia niedoboru potasu w organizmie.
Potas jest ważnym pierwiastkiem, który bierze udział w wielu procesach metabolicznych organizmu, takich jak regulacja ciśnienia krwi, prawidłowa praca układu nerwowego, mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego, a także utrzymanie odpowiedniej równowagi elektrolitowej.
Suplementacja cytrynianem potasu może być pomocna w uzupełnieniu niedoborów zawartości potasu w diecie. Niedobór potasu może prowadzić do osłabienia mięśni, zmęczenia, zaburzeń rytmu serca, a także zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto, cytrynian potasu może być również stosowany w celu zmniejszenia ryzyka kamicy nerkowej i utrzymania zdrowych nerek.
Potas w żywności a suplementacja
Potas występuje w różnych produktach spożywczych, takich jak banany, suszone owoce, orzechy, zielone warzywa liściaste, mleko, ryby oraz wiele innych. Spożywanie takich produktów może pomóc w uzupełnieniu zapotrzebowania na potas.
Jednakże, nie zawsze jest łatwo zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na potas tylko przez żywność. W niektórych przypadkach, takich jak choroby, niedobory pokarmowe, a także intensywny wysiłek fizyczny, suplementacja potasem może być konieczna. Dlatego też, aby suplementować potas, można sięgnąć po suplement diety, taki jak cytrynian potasu naturove 500g.
Zalecane stosowanie
W przypadku nieodpowiedniego stosowania suplementów może dojść do negatywnych skutków ubocznych. Zalecane dawki są uzależnione od naszego wieku.
| Wiek | Zalecana dawka |
|---|---|
| Niemowlęta (0-6 miesięcy) | 400 mg |
| Niemowlęta (7-12 miesięcy) | 700 mg |
| Dzieci do 3. roku życia | 2 000 mg |
| Dzieci do 8. roku życia | 2 300 mg |
| Dzieci do 13. roku życia | 2 500 mg |
| Chłopcy do 18. roku życia | 3 000 mg |
| Dziewczęta do 18. roku życia | 3 000 mg |
| Mężczyźni | 3 000 mg |
| Kobiety | 3 000 mg |
| Kobiety w ciąży | 3 400 mg |
| Kobiety karmiące piersią | 3 400 mg |
Jedną porcję (ok. 2g) cytrynianu potasu należy rozpuścić szklance wody raz dziennie.
Cytrynian potasu naturove 500g
Nasz produkt to najwyższej jakości towar wyprodukowany w Polsce.
Ważne informacje:
- Cytrynian potasu naturove jest produktem wegańskim i nie zawiera glutenu
- Produkt przeznaczony jest dla wszystkich, nie należy jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeżeli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu
- Nieprawidłowo przechowywany może ulec uszkodzeniu oraz stracić swoje właściwości
